Wij maken in de basis veel gebruik van bewezen technieken uit de cognitieve gedragstherapie. Hoe men denkt (cognitie) en hoe men doet (gedrag) bepaalt immers voor een groot deel hoe men zich voelt.
Voor meer informatie over cognitieve gedragstherapie kunt u kijken op de website van de vereniging voor gedragstherapie en cognitieve therapie op www.vgct.nl.
Hieronder treft u een korte inventarisatie van onze behandelvormen:
Wat hebben we u te bieden?
- Cognitieve gedragstherapie, onze basistechniek
- EMDR (bij traumatische ervaringen; zie voor meer info www.emdr.nl)
- Schematherapie
- Partner-Relatietherapie (bij relatieproblemen)
- Systeemtherapie (bij gezinsproblematiek en opvoedingsproblemen)
- Behaviouristische therapie (bijvoorbeeld bij chronische vermoeidheidsklachten, leren omgaan met medische beperkingen)
- Cliëntgerichte Psychotherapie (inzichtgevende therapie)
- Mindfulness technieken
- Directieve therapie (vaak kortdurend, pragmatisch, klachtgericht)
Duidelijk onderscheid
Bij de behandeling is er een duidelijk onderscheid tussen eerstelijns psychologische hulp (BGGZ) en psychotherapie (SGGZ).
BGGZ
BGGZ is kortdurend, gemiddeld 5 tot 12 sessies. De behandeling is gericht op het verminderen en het leren omgaan met de klachten. De behandeldoelen worden gesteld vanuit uw aanmeldingsklachten en de hulpvraag. De methode hierbij is veelal cognitieve gedragstherapie en EMDR.
SGGZ
SGGZ duurt langer, meer dan 12 sessies. Bij gecompliceerde problematiek zal er ook aandacht zijn voor inzicht in eigen functioneren en voor de persoonlijkheid van de cliënt. Technieken die hierbij gebruikt kunnen worden zijn cognitieve gedragstherapie, EMDR, inzichtgevende therapie en bijvoorbeeld schematherapie.
